아침에 무릎이 뻣뻣한 이유와 해결책
무릎의 구조와 기능 이해하기무릎은 인체에서 가장 복잡한 관절 중 하나로, 다양한 근육과 인대, 연골로 구성되어 있습니다. 이 관절은 우리 몸의 하체 움직임, 걸음, 그리고 점프 등 다양한 활동에 중대한 역할을 합니다. 아침에 무릎이 뻣뻣하게 느껴지는 이유를 이해하기 위해서는 먼저 무릎의 구조와 기능에 대한 깊이 있는 이해가 필요합니다. 무릎 관절의 해부학무릎은 대퇴골, 경골, 비골, 그리고 슬개골로 이루어져 있습니다. 이 관절은 크게 두 개의 주요 뼈(대퇴골과 경골)와 그 사이에 위치한 슬개골로 구성되어 있으며, 관절의 안정성을 높이기 위해 여러 인대와 근육이 연결되어 있습니다.대퇴골(Femur): 허벅지 뼈로, 무릎의 윗부분을 형성합니다.경골(Tibia): 정강이 뼈로, 무릎의 아랫부분을 형성합니다.비..
